Сантиметровая лента проходит через самое узкое место, строго горизонтально и параллельно полу

! Не нарушайте свое естественное положение, не нужно специально втягивать живот

! На пупок не ориентируйтесь! Физиологически, талия выше пупка

! При снятии мерок осторожно покрутитесь перед зеркалом и убедитесь, что лента проходит горизонтально, не опускается и не задирается

Сантиметровая лента проходит через самые выступающие точки груди, строго горизонтально и параллельно полу

! Не нарушайте свою естественную осанку: не нужно специально выпрямляться или сутулится

! Так как мерка снимается строго горизонтально и параллельно полу, то в обхвате сутулость и выпуклость лопаток тоже учитывается

! При снятии мерок осторожно покрутитесь перед зеркалом и убедитесь, что лента проходит горизонтально, не опускается и не задирается

Сантиметровая лента проходит через самые выступающие точки ягодиц, строго горизонтально и параллельно полу

Важно!
Если есть выступающий живот, то мерка снимается с учетом этой особенности!
Нужно визуально опустить перпендикуляр от самой выступающей точки живота и снять обхват бедер, проходя через эту точку. Если визуально это сделать сложно, воспользуйтесь линейкой, приложив её к животу.

! При снятии мерок осторожно покрутитесь перед зеркалом и убедитесь, что лента проходит горизонтально, не опускается и не задирается